“你喜欢吃蛋糕吗？”作为一名资深的心理咨询师问到。
“喜欢。”这个30岁的财务分析师回应到。她想纠正最近几个月里总是拖延工作的恶习。
“你更喜欢吃蛋糕还是蛋糕上抹的奶油。”咨询师继续问着。
“啊，那当然是奶油了。”
“那么你通常是怎么吃蛋糕呢？”他继续问着，想通过生活习惯来了解她的一个生活常态。
她不假思索地说：“那还要说，肯定是先吃完奶油再吃蛋糕了。”
就这样，他们从吃蛋糕的习惯出发，重新讨论她对工作的态度。正如心理咨询师所料，在上班的第一个钟头，她确实把自己最喜欢或者最容易的工作做完，而在剩下的六个小时里，她则尽量规避棘手的差事。他则建议在最开始的一个钟头里，先把那些棘手的事做完，然后再做自己喜欢的差事。
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸。，重新设置痛苦与快乐的次序。我们性格中有太多好逸恶劳的成分，通过日积月累，使得我们早已忘记了当初的目标和激情，也就无所谓坚持的勇气了。
不知道是由于何种原因，造成了我们现在的不坚持。有心理学家说过，一个人的现状，都是他过去一切的延伸。你现在的样子，都是过去的每一天你所作所为而结成的“果实”。
