从呱呱落地开始,血型就会相伴 着你,它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况,并随时给你健康提示。每种血型都有着自己不同的特点:a型血在压力之下,心脏健康容易涌现问题;b型血对于传染病毒经常束手无策;ab型血的抗击能力一直是个问题;o型血虽然有着超强的健康基础,但是胃部健康却是你的隐患。赶快根据自己的血型为健康及时出招吧!
什么是血液里的“抗原”?
所谓抗原,其实就是你的血液被分型的根据。每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原先 分型的,当由于摄入食物不当等因素,血液中涌现了自己血型中没有的抗原时,就会发生“抗体大战”,让身体免疫力涌现危机,导致健康出轨。
a型血:血液的红细胞中含有a抗原。
b型血:血液的红细胞含有b抗原。
o型血:血液的红细胞上含有a、b抗原。
ab型血:血液中不含有抗原。
a型血人
警觉 压力给心脏留下“不良记录”
一样 来说,a型血的人大多是工作狂,她们喜爱尝试未晓 ,承担风险,但与此同时也承担了繁重的压力。而当压力增大时,神经系统会受来 影响,人体生理机能失衡,继而导致心脏功能严重受损,心脏病便也随之而来。看来,a型血女强人们保证 健康的要务是减压,确保身体循环的通畅,不给心脏病以生存空间。注意了!
●睡前饮 一杯纯洁水
在睡前30分钟,请筛选饮 一杯纯洁水,而且要一气饮尽。这样充溢在脑部的血液就会流向腹部,让本来黏稠的血液变得顺畅,从而缓解紧张状态,来 达减压的目的,促进安眠。
●常食 猪肉和鳗鱼
如果a型血的人摄取含有b型抗原的食物,比如羊肉、蛤蜊,免疫力就会下行,变得容易患有感染性疾病。所以我们反常 举荐 给a型血人的饮食是猪肉和鳗鱼,这些食物中含有a型抗原,不会产生任何抗体反应,而且补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素!
a型血要少做剧烈运动
对于a型血的人来说,由于对压力而产生的疲劳感会相当敏锐 ,如果进行猛烈 运动,会很快筋疲力尽,不但不能锤炼身体,反而会加剧免疫力下行。不如每日练练瑜伽,在一招一式中舒缓疲劳身体。每天慢跑30分钟也是不错的筛选。
b型血人
不好,又感染了!
b型血的人的抗击能力要强于a型血,但是对于传染性细菌的抗击能力实在不怎么样。因为b型血对于具有相同的b型抗原的细菌毫无预防 之力,加之自身某些免疫系统功能失调,防卫能力最差,因此极其容易患上肺结核、流感等传染疾病。对于b型血的人来说,调剂 健康的重点在于提升自身对于外界环境变化的应变能力,才能减低患上传染病的几率。注意了!
●从口腔开始防感染
口腔黏膜完整,创造良好的口腔环境非常必要,很多传染源就无法进入体内。方法很简单:每天清晨刷牙后,再用淡淡的盐水漱口,为牙齿和粘膜“镀”上一层具有杀菌作用的保护膜;而睡前,养猪网,用中指和拇指轻轻弹每一颗牙齿,再用漱口水漱口,提升牙齿的敏锐 度和咬合度,有效防止细菌残留在口腔内内。这样一来,那些传染性很强的细菌就缺少了一个入口!
●多补钙,晒晒日光浴吧!
钙是b型血的重要元素,唯有身体内有足量的钙,新陈代谢才能常态运转,提升身体的应变能力,调剂 自身的免疫系统平稳 。最佳的补钙方式就是享受日光浴。虽然冬季天气冰冷 ,但晴天时,正午的阳光同样可以满足人体补钙的需要。不妨在此时走出写字楼,在户外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的运动。
b型血多食 猪肉会过敏
猪肉中含有a型抗原,b型血的人少量食用时,体内会发生免疫的抗体反映,以致让身体消耗很多能量,涌现减肥的成效,但如果一次食用过多就会涌现过敏现象。因为随着生活环境的改变,在我们肠道中的细菌数量已经减少,不能分解的物质很容易就会累积在血液中,从而引起过敏反应。所以,请b型血的你还是少食 猪肉为妙,每天最好不要超过15克。
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